El regreso a clases es un momento cargado de expectativas, pero también presenta una serie de retos para miles de estudiantes, especialmente para las adolescentes. Uno de los aspectos clave que influye directamente en su bienestar y rendimiento académico es la salud menstrual. Sin embargo, la falta de acceso a productos adecuados y la ausencia de educación sobre el tema dejan a muchas jóvenes enfrentando incomodidad física, dificultades para concentrarse e incluso ausencias escolares.

Según un informe de UNICEF, el 35,6% de las niñas y adolescentes en Perú se ausentan del colegio durante su periodo menstrual debido a las molestias físicas y al temor al estigma social asociado. Esta cifra pone de manifiesto la urgencia de promover una mayor conciencia sobre el ciclo menstrual y, sobre todo, la necesidad de ofrecer soluciones prácticas que permitan a las estudiantes continuar con sus actividades académicas sin preocupaciones ni interrupciones.

Patricia Hoyos, Directora de Marketing de Kotex y Plenitud para Latinoamérica, destaca la importancia de abordar la salud menstrual de manera integral. "Brindar información confiable y acceso a productos adecuados permite que las adolescentes vivan esta etapa con seguridad y confianza, sin limitaciones que afecten su desarrollo académico y personal", afirma la especialista. Con estos elementos en mente, es fundamental garantizar que las jóvenes cuenten con el apoyo necesario para afrontar esta fase de manera saludable y tranquila.

Consejos para un regreso a clases sin preocupaciones

Para asegurar que la menstruación no sea un obstáculo en la rutina escolar, es importante seguir algunas recomendaciones clave:

— Llevar un kit menstrual en la mochila: Incluir toallas higiénicas o protectores, ropa interior de repuesto y toallitas húmedas puede hacer que los días de clases sean más cómodos y sin preocupaciones.

— Usar productos de larga duración y alta absorción: Elegir opciones diseñadas para brindar protección por varias horas ayuda a dar seguridad y evitar interrupciones en la jornada escolar.

— Monitorear el ciclo menstrual: Utilizar aplicaciones o llevar un registro en una agenda permite anticiparse y estar preparada.

— Hidratarse y mantener una alimentación equilibrada: Consumir agua y alimentos ricos en hierro puede ayudar a reducir el cansancio y las molestias menstruales.

— Normalizar la conversación sobre la menstruación: Hablar abiertamente con amigas, familiares y docentes puede contribuir a romper el estigma y promover espacios escolares más inclusivos.

Un compromiso con el bienestar de las adolescentes

Kotex impulsa la iniciativa "Ella Puede", un programa global que elimina los estigmas del periodo y fomenta el acceso a la educación en escuelas y comunidades, promoviendo la igualdad de oportunidades para que ninguna niña o mujer vea afectado su desarrollo por la menstruación. Además, en alianza con Plan International, apoya proyectos de higiene y educación menstrual, creando entornos de aprendizaje que contribuyen a derribar mitos y generar mayor comprensión sobre el tema.   

Con estas iniciativas, Kotex reafirma su compromiso de acompañar a las adolescentes en su desarrollo, brindándoles las herramientas necesarias para que la menstruación no sea un impedimento en su educación y crecimiento personal.