Según cifras del Instituto Nacional Cardiovascular (INCOR), las enfermedades cardiovasculares son la segunda causa de muerte en el Perú y a nivel mundial. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que son más de 17,9 millones de decesos cada año debido a estos problemas.

INCOR detalla que, a inicios de marzo de este año, estos problemas representan aproximadamente el 20% de muertes en el país. “Una de las dificultades más grandes que enfrentamos es la falta de conocimiento y adherencia al tratamiento por parte del paciente", indicó la Dra. Mónica Ramírez, jefe de programas preventivos de Sanitas Perú.

La especialista agrega que se debe prestar mayor atención si existen antecedentes familiares con estas enfermedades, pues hay una posibilidad más alta de heredarlos. Una gran opción, indica la especialista, es apoyarse en la tecnología para poder realizar un seguimiento adicional.

Por ese motivo, recogemos algunas aplicaciones que pueden ayudarte a prevenir cualquier incidente o emergencia. No olvides que siempre debes consultar con un médico en caso de algún síntoma.

Ritmo cardíaco instantáneo

Esta aplicación ocupa el primer puesto en el mundo desde hace más de 8 años para medir el ritmo cardiaco y está avalada por la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y la UCSF.

Lifesum

Teniendo en cuenta que el índice de masa corporal está directamente relacionado con la salud de su corazón, esta es útil para llevar un registro de la alimentación y de las medidas corporales del paciente.

Tangerine

Esta aplicación le permitirá llevar un diario de su estado de ánimo durante el día, y es muy útil para rastrear la implementación de hábitos saludables en la rutina.

Nike training club

La OMS recomienda 300 minutos de actividad física semanal para aportar a la salud cardiovascular, por lo que esta app es muy útil para cumplir esta meta desde cualquier lugar y con la guía de entrenadores expertos. Esta aplicación se destaca por la gran variedad de entrenamientos en casa y sin equipo especializado que ofrece, facilitando la actividad física.

Kwit

Fumar incrementa el riesgo cardiovascular, sin importar qué tan sanos sean los otros hábitos. Por ello, esta aplicación está diseñada para ayudar a dejar de fumar a través de un método científico inspirado por la terapia cognitiva y conductual. Además, permite rastrear su progreso a través de distintas métricas y logros diarios, pues no solo le dice cuántos días lleva sin fumar, sino que le proporciona información sobre cuánto dinero y tiempo ha ahorrado al dejar el vicio.

El portal, además, resalta que, si bien estas aplicaciones permitirán tener un seguimiento adicional a nuestra salud cardiovascular, no pueden suplir la atención médica.