Pensar en el menú del día a día o en lo que prepararemos para las loncheras de nuestros niños es todo un reto. Por eso, en esta nota te traemos una idea perfecta para sorprender a tus engreídos. Se trata de unas deliciosas croquetas de papa y atún, un bocadillo cargado de valores nutricionales que […]

Uno de los platos más conocidos y consumido por la mayoría de peruanos es el chaufa, al ser un plato combinable con cualquier receta, además de ser rico, no están complicado de hacer. En Conectados te contamos una receta sencilla que puedas preparar para toda tu familia. Ingredientes Preparación Iniciamos picando la salchicha de pollo […]

La cocina peruana cuenta con un inacabable abanico de platos con los que puedes sorprender a tu familia. El arroz tapado es una de esas gratas sorpresas que puedes encontrar en un almuerzo Dos capaz de arroz que envuelven un relleno de carne en medio, con una variedad de ingredientes que te sumergen en una […]

Nadie puede negar lo placentero y exquisito que es endulzarse la tarde con un delicioso postre. Solo imagina hacer una pausa en tus actividades y disfrutar de un queque de yogurt y naranja. Este postre reúne dos de los sabores favoritos de todos: el yogurt de vainilla Laive, fuente de proteína y calcio; y la […]

El clima ya está cambiando y eso nos invita a antojarnos de platos acorde a la temperatura que sentimos en nuestro ambiente. Una crema de champiñones puede ser la idea perfecta para calentarnos mientras disfrutamos de su delicioso sabor. Son bajos en calorías, carbohidratos, grasas y sodio, además, no tienen colesterol. Asimismo, proporcionan nutrientes importantes, […]

El calor se resiste a dejarnos y todos buscamos la forma más efectiva de mantenernos frescos. Como buenos peruanos, la alimentación es uno de los métodos favoritos para poder hacerlo. Si eres amante de las paletas, no te puedes perder esta receta que nos trae Gloria, con la cual podrás disfrutar con toda tu familia […]

El plátano es una de las frutas preferidas por todos los peruanos. Baja en grasas y calorías, rica en fibras, potasio y vitaminas B6 y C, es una de las opciones más saludables para una alimentación equilibrada, además de convertirse en un ingrediente versátil para todo tipo de recetas. Debido a su popularidad, el 21 […]