La actividad física regular y la alimentación balanceada ayudan a conservar el peso ideal y a mantener un estilo de vida saludable. ¿Por qué, en ocasiones, a pesar de que nuestros hábitos parecen ser los adecuados, aumentamos de peso? El doctor Juan José Moncada, médico especialista en nutrición clínica y profesor de la Facultad de […]

Llegó uno de los días más celebrados por los amantes de los felinos más adorables, el Día Internacional del Gato, fecha en la que se conmemora a la mascota que se ha ganado los corazones de todos. Y aunque de seguro muchos aprovecharán esta celebración para engreírlos, es un momento ideal para aprender un poco […]

Encontrar los productos adecuados para el cuidado específico de cada cabello es un elemento clave para la salud y belleza del mismo. Sobre todo, tomando en cuenta que el cabello es parte esencial de cada persona. Al igual que el resto de nuestro organismo, este también requiere de una buena alimentación y actividad física, además […]

Si alguna vez has sentido alguna molestia intestinal al momento de comer trigo, cebada, avena o algún otro tipo de cereal, es propable que seas intelorante al gluten, también conocida como la enfermedad celíaca. La enfermedad celíaca es un proceso inflamatorio que daña el revestimiento del intestino delgado y se puede definir como la intolerancia […]

Según cifras del Instituto Nacional Cardiovascular (INCOR), las enfermedades cardiovasculares son la segunda causa de muerte en el Perú y a nivel mundial. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que son más de 17,9 millones de decesos cada año debido a estos problemas. INCOR detalla que, a inicios de marzo de este año, […]

Nuestra alimentación es pieza esencial de nuestra salud. Es por eso que llevar una dieta equilibrada y saber qué productos son necesarios para nuestro bienestar, es esencial. La Organización Panamericana de la Salud (OPS) señala que el cuerpo humano requiere de una gran cantidad de vitaminas para tener un óptimo desarrollo y una condición saludable. […]

El verano nos motiva a pasar más tiempo al aire libre. Pero antes de atarse las zapatillas y salir a ejercitarse, es importante tomar precauciones propias de esta temporada. El entrenamiento con calor añade un nivel de estrés al cuerpo, que debe trabajar más para mantener la temperatura central equilibrada. El cuerpo transpira para enfriarse, […]