Si alguna vez has sentido alguna molestia intestinal al momento de comer trigo, cebada, avena o algún otro tipo de cereal, es propable que seas intelorante al gluten, también conocida como la enfermedad celíaca. La enfermedad celíaca es un proceso inflamatorio que daña el revestimiento del intestino delgado y se puede definir como la intolerancia […]

Según cifras del Instituto Nacional Cardiovascular (INCOR), las enfermedades cardiovasculares son la segunda causa de muerte en el Perú y a nivel mundial. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que son más de 17,9 millones de decesos cada año debido a estos problemas. INCOR detalla que, a inicios de marzo de este año, […]

Nuestra alimentación es pieza esencial de nuestra salud. Es por eso que llevar una dieta equilibrada y saber qué productos son necesarios para nuestro bienestar, es esencial. La Organización Panamericana de la Salud (OPS) señala que el cuerpo humano requiere de una gran cantidad de vitaminas para tener un óptimo desarrollo y una condición saludable. […]

El verano nos motiva a pasar más tiempo al aire libre. Pero antes de atarse las zapatillas y salir a ejercitarse, es importante tomar precauciones propias de esta temporada. El entrenamiento con calor añade un nivel de estrés al cuerpo, que debe trabajar más para mantener la temperatura central equilibrada. El cuerpo transpira para enfriarse, […]

Muchas cosas se dicen acerca de dietas, alimentos y hábitos que ayudan a perder peso. Sin embargo, este exceso de información hace aún más complicado distinguir entre datos fiables y mitos que pueden poner en riesgo la salud. Por ese motivo, es importante tener en cuenta que cualquier régimen o modificación en los hábitos alimenticios […]

En la actualidad las personas están regresando a sus centros de labor a iniciar con todo el 2023, pero no se han preguntado que debo llevar para poder tener un mejor rendimiento. Existen sin fines de opciones de alimentos, los cuales estos deben ser nutritivos y que te proporcionen energía, por lo que se debe […]